🌿 Друзья, у нас в Якубиксе классная новость!
Наш тренер Алёна запускет направление «Пилатес»
Будем заниматься днём по вторникам, четвергам и субботам.
Почему пилатес?
Это не просто про «растянуться и подышать». Это про то, как по-настоящему услышать своё тело, подружиться с ним. На занятиях мы учимся управлять своим дыханием, укрепляем центр, делаем мышцы сильными, а движения плавными и красивыми. Даже силовые упражнения тут становятся мягкими и осознанными.
Когда занимаешься регулярно, меняется не только фигура. Улучшается сон, уходит напряжение, становится больше энергии и спокойствия. Пилатес помогает восстановить нервную систему, выровнять гормональный фон и просто почувствовать себя лучше каждый день.
Я верю, что такие занятия меняют качество жизни. И мне очень хочется поделиться этим с вами!
📌 Записаться на пробное занятие можно уже сейчас — пишите в директ или приходите к нам в Якубикс.
До встречи на коврике! 🧘♀️
